استرس بـرای سلامت روده مضـر اسـت
تاریخ انتشار: ۳۰ مهر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۱۸۵۶۸۵
متخصصان سلامت هشدار می‌دهند که استرس ممکن است همچون خوراکی‌های ناسالم به سلامت روده آسیب وارد کند.
به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از ام ان تی، متخصصان تغذیه و سلامت بر اساس نتایج این مطالعه هشدار دادند که استرس می‌تواند به اندازه خوراکی‌های ناسالم برای سلامتی مضر باشد. متخصصان آمریکایی دریافتند موش‌های ماده‌ای که مضطرب هستند با تغییراتی در میکروبیوم روده مواجه می‌شوند که با آنچه در واکنش به رژیم غذایی پرچرب مشاهده می‌شود شباهت دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تاثیر مخرب و منفی ناشی از استرس روی سلامت روح و جسم از جمله افزایش خطر بروز اضطراب و افسردگی و همچنین خطر افزایش وزن موضوع جدیدی نیست. اما مطالعات جدید آشکار کرده که برخی از اثرات مخرب استرس می‌تواند عمیق‌تر از آن حدی باشد که تصور می‌کنیم به طوری که حتی میکرو ارگانیزم‌های روده نیز می‌توانند تحت تاثیر استرس قرار بگیرند.
در این بررسی متخصصان آمریکایی آزمایش‌هایی را روی دو گروه از موش‌های نر و ماده انجام دادند. نیمی از موش‌های نر و ماده برای مدت ۱۶ هفته تحت رژیم غذایی پرچرب قرار گرفتند در حالی که موش‌های دیگر از رژیم غذایی استاندارد تغذیه شدند.
پس از مدت ۱۶ هفته تمامی موش‌ها برای مدت ۱۸ روز، روزانه یک یا دو بار در معرض استرس خفیف قرار گرفتند. متخصصان نمونه مدفوع این موش‌ها را قبل و بعد از قرار گرفتن در معرض استرس آزمایش کردند تا مشخص شود استرس و رژیم غذایی چه تاثیری روی میکروبیوم روده دارد. آنها دریافتند موش‌های نری که از رژیم غذایی پرچرب تغذیه شده‌اند در مقایسه با موش‌های ماده مضطرب‌تر هستند. همچنین در واکنش به استرس موش‌های نر تغذیه شده با غذاهای چرب در مقایسه با موش‌های ماده فعالیت جسمی کمتری دارند.
اما از طرفی در میان موش‌هایی که با رژیم غذایی استاندارد تغذیه شدند، مشاهده شد که میکروبیوم روده در موش‌های ماده در واکنش به استرس، وضعیتی مشابه با مصرف رژیم غذایی پرچرب دارد که البته این تاثیر در موش های نر مشاهده نشد.
منبع: ایمنا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۱۸۵۶۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
با این ویتامین از پوکی استخوان در امان بمانید
به گزارش خبرآنلاین، وقتی سطح کلسیم شما به اندازه کافی بالا نباشد، بدن شما این ماده معدنی را از منبع ذخیره خود یعنی استخوان‌ها خارج می‌کند.
یک رژیم غذایی مناسب برای استخوان به بدن شما کمک می‌کند تا سطوح کلسیم سالم را بدون تأثیر بر استخوان‌ها حفظ کند.
به گزارش همشهری، غالبا به محصولات لبنی به عنوان منبع اصلی کلسیم در فکر می‌کنیم. با این حال در کمال تعجب، مطالعات انجام شده در سال ۱۹۸۳ نشان داد افرادی که از رژیم غذایی آسیایی که شامل مقادیر زیادی سبزیجات، کلم بروکلی و کلم است، نسبت به افرادی که مقادیر زیادی شیر گاو مصرف می‌کنند، کمتر دچار شکستگی می‌شوند.
ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.
اکثر آمریکایی‌ها به ویژه آن‌هایی که در آب و هوای سردتر زندگی می‌کنند، سطح ویتامین D خونشان بسیار کمتر از ۵۰ تا ۶۴ نانوگرم در میلی لیتر است که برای سلامتی مطلوب در نظر گرفته می‌شود.
قارچ‌ها تنها منبع گیاهی ویتامین D هستند. اما آنها منبع ویتامین D ۲ هستند نه ویتامین D ۳ که بدن ما به طور طبیعی تولید می‌کند.
از آنجا که ویتامین D یک عنصر حیاتی برای سلامت استخوان است، لازم است به سایر منابع غذایی حاوی این ویتامین اشاره کرد.
ویتامین D مانند آب پرتقال منبع خوبی از ویتامین D هستند. آب پرتقال غنی شده با ویتامین D می‌تواند نیاز روزانه بدن به این ماده را تامین کند، اما بهترین منبع ویتامین D بیرون خانه شما است.
۲۳۳۲۳۳
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901737
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت